[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Модератор форума: Ataia  
Форум » Витарианская кухня (сыроедческая) » Салаты » Салаты
Салаты
AtaiaДата: Суббота, 21.01.2012, 12:48 | Сообщение # 46
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1259
Репутация: 10000
Статус: Offline
Новогодний сюрприз
http://syroe.com/salaty/salat-novogodnij-syurpriz.html

0,5 стакана очищенных грецких орехов
1 морковка
4-5 фиников
2 зубка чеснока
Пучок листового салата
2 столовых ложки апельсинового сока

Морковку натереть на крупной терке. Чеснок порезать пластинками. Финики порезать небольшими кусочками. Листья салата порвать на кусочки.
Все перемешать и заправить апельсиновым соком.

 
AtaiaДата: Суббота, 21.01.2012, 12:49 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1259
Репутация: 10000
Статус: Offline
Зелёная фантазия
http://syroe.com/salaty/salat-zelenaya-fantaziya.html

1 огурец
1 помидор
Пучок листьев шпината
2-3 столовых ложки кедровых орешков
1 шт. синего репчатого лука
Пучок свежей петрушки
1 столовая ложка лимонного сока
Для приготовления салата кедровые орешки лучше всего предварительно замочить на несколько часов в холодной воде.

Порезать ломтиками помидор и мелкими кусочками огурец. Шпинат помыть, подсушить на полотенце и тоже порезать небольшими кусочками. Лук нашинковать очень мелко. Все ингредиенты перемешать вместе с кедровыми орешками.

В качестве заправки соединить мелко порубленную петрушку с лимонным соком, добавить к салату и снова хорошенько перемешать.

 
AtaiaДата: Суббота, 21.01.2012, 12:49 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1259
Репутация: 10000
Статус: Offline
Салат из квашеной капусты

Квашеная капуста – 200 г
Морковь – 3 шт (средние)
Яблоко – 2 шт
Сахар – 1,5 ст.л
Растительное масло – 3 ст.л

Приготовление салата из квашеной капусты:
Натираем на терке морковь и перемешиваем с квашеной капустой. Очищаем яблоки от сердцевины и нарезаем на небольшие ломтики и добавляем их в салат. Сверху салат посыпаем сахаром и перемешиваем, заправляем растительным маслом.

 
AtaiaДата: Суббота, 21.01.2012, 12:49 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1259
Репутация: 10000
Статус: Offline
Салат из авокадо

Авокадо богат жирами, но большинство из них относится к категории полезных растительных жиров. Так что девушки могут не опасаться за свою фигуру=) Так же в авокадо содержится большое количество витаминов и минералов. Поэтому наш салат из авокадо будет не только вкусным, но и полезным=)

Нам понадобится:

1 огурец
1 авокадо
листья салата
сок лимона
соль
Способ приготовления:

Моем огурец и чистим от кожуры Очищенный огурец нарезаем на маленькие кубики. Кидаем в салатник.
Хорошенько промываем листья салата и мелко нарезаем ножницами. Смешиваем с огурцом.
Режем авокадо кубиками и отправляем в салатник.
Выдавливаем буквально несколько капель лимонного сока в салат, чтобы авокадо не окислился и не поменял цвет.
Немного солим и перемешиваем. Салат из авокадо готов, можно подавать к столу.

 
AtaiaДата: Суббота, 21.01.2012, 12:49 | Сообщение # 50
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1259
Репутация: 10000
Статус: Offline
Морковно-ананасовый салат

 
AtaiaДата: Суббота, 21.01.2012, 12:49 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1259
Репутация: 10000
Статус: Offline
Микс из салатов, черри, оливки, авокадо, сушеный миндаль, оливковое масло

 
Форум » Витарианская кухня (сыроедческая) » Салаты » Салаты
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск: